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Respira e não pira! Cauã Reymond mostra técnica abdominal e chama atenção na web 1z6ko

Por Portal Léo Dias 1l3l22

Cauã Reymond, de 44 anos, surpreendeu os seguidores ao compartilhar um vídeo em que aparece executando uma técnica abdominal bastante curiosa. De bermuda, sem camisa e com o abdômen contraído, o ator de “Vale Tudo” surgiu concentrado, puxando e soltando o ar lentamente enquanto contrai a musculatura da região.

Cauã Reymond mostra técnica abdominal e chama atenção na web. Foto: Reprodução

O registro, publicado em seu perfil oficial no Instagram, mostra Cauã de olhos fechados, em total conexão com o próprio corpo. Nos comentários, a reação foi imediata. Fãs e famosos encheram o post de elogios, tanto pela forma física do ator quanto pela técnica impressionante. Marcos Mion comentou: “Muito bom, mano!”. “Técnica perfeita”, escreveu Gracyanne Barbosa.

A técnica praticada por Cauã se chama vacuum abdominal. Conhecida no universo do fisiculturismo e da ioga, a prática consiste em contrair os músculos profundos do abdômen durante a expiração, criando o efeito visual da barriga “sumindo” para dentro.

O objetivo é fortalecer o músculo transverso abdominal, melhorar a postura, aumentar o controle respiratório e até contribuir para a aparência de uma cintura mais fina. Exige concentração, controle da respiração e, claro, muita prática.

Veja o vídeo:

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