Cauã Reymond, de 44 anos, surpreendeu os seguidores ao compartilhar um vídeo em que aparece executando uma técnica abdominal bastante curiosa. De bermuda, sem camisa e com o abdômen contraído, o ator de “Vale Tudo” surgiu concentrado, puxando e soltando o ar lentamente enquanto contrai a musculatura da região.
Cauã Reymond mostra técnica abdominal e chama atenção na web. Foto: Reprodução
O registro, publicado em seu perfil oficial no Instagram, mostra Cauã de olhos fechados, em total conexão com o próprio corpo. Nos comentários, a reação foi imediata. Fãs e famosos encheram o post de elogios, tanto pela forma física do ator quanto pela técnica impressionante. Marcos Mion comentou: “Muito bom, mano!”. “Técnica perfeita”, escreveu Gracyanne Barbosa.
A técnica praticada por Cauã se chama vacuum abdominal. Conhecida no universo do fisiculturismo e da ioga, a prática consiste em contrair os músculos profundos do abdômen durante a expiração, criando o efeito visual da barriga “sumindo” para dentro.
O objetivo é fortalecer o músculo transverso abdominal, melhorar a postura, aumentar o controle respiratório e até contribuir para a aparência de uma cintura mais fina. Exige concentração, controle da respiração e, claro, muita prática.
Veja o vídeo:
